Saç dökülmesi yaşayan kişiler için hangi beslenme tavsiyeleri önerilir?
Saç sağlığı için beslenmenizde yeterli miktarda protein, vitamin ve mineraller almanız önemlidir. Protein kaynakları arasında et, balık, yumurta, süt ürünleri ve baklagiller yer alır. Vitaminler ve mineraller açısından zengin gıdalar arasında yeşil yapraklı sebzeler, meyveler, fındık, tohumlar ve tam tahıllar yer alır. Ayrıca Omega-3 yağ asitlerinden zengin gıdalar da saç sağlığına yardımcı olabilir.
Çerez tercihleriniz
Sitenin çalışması için zorunlu çerezleri ve, reddetmediğiniz sürece, ziyaretleri ölçmek için analitik çerezleri kullanıyoruz. 6698 sayılı KVKK kapsamında açık rızanızı verirseniz reklamlarımızın sonucunu ölçmek (pazarlama) için de çerez kullanırız. Seçiminizi sayfanın altındaki “Çerez ayarları” bağlantısından istediğiniz zaman değiştirebilirsiniz. Çerez Politikası · KVKK Aydınlatma Metni
