Saç dökülmesini önlemek için hangi besinleri tüketmek gerekir?

Protein, demir, çinko, vitamin A, C, E, Biotin ve Omega-3 gibi besinler saç sağlığı ve büyümesi için gereklidir. Özellikle somon, ceviz, badem, koyu yeşil yapraklı sebzeler, yumurta, mercimek, kabak çekirdeği, havuç, domates ve yoğurt gibi besinler saç sağlığı için önemlidir.