Protez Saçla Saunaya ve Hamama Girilir Mi?

26 dakika önce

Evet, protez saçla saunaya da hamama da girilir, ama kısa süreliğine. Yine de protez saçla sauna konusunda asıl dert saçın kendisi değil, protez saçı başta tutan bant ya da yapıştırıcıdır. Saunadaki sıcak ve ter bu bandın tutuşunu zayıflatabilir.

Protez Saçla Sauna Bandı Gevşetir Mi?

Gevşetebilir. Bandın ne kadar gevşeyeceği bant türüne göre değişir.

Saunada cilt sıcaklığı birkaç dakika içinde 40 derece civarına çıkar. Saunada kısa bir seansta ortalama bir kişi yaklaşık yarım litre ter kaybeder. Bu terin bir kısmı protez saçın altında, bandın durduğu deride birikir. Islak ve sıcak bir deride bant, kuru bir deride tuttuğu kadar sıkı tutmayabilir.

Bandın kaç derecede ya da kaç dakikada gevşediğine dair elimizde güvenilir bir ölçüm yok. Bu yüzden bant için size bir sayı vermiyoruz. Bazı bantlar tere daha dayanıklı yapılır, bazı bantlar gündelik kullanım için yapılır. Protez saçınızda hangi bandın ya da hangi yapıştırıcının olduğunu bilmiyor musunuz?

O zaman saunaya girmeden önce protez saç uygulamanızı yapan merkeze sorun.

Bandın gevşemesi çoğu zaman önce kenarlarda fark edilir: alın çizgisinde, şakakta, ensede. Sauna çıkışında alın çizgisindeki banda parmak ucunuzla hafifçe dokunun. Bandın kenarı kalkmışsa üstüne bastırmak pek işe yaramaz, çünkü bant hâlâ ıslaktır. Kalkan bandı kendiniz yapıştırmaya uğraşmayın, bandı merkezinizde yeniletin.

Saunaya Girmeden Önce Protez Saça Ne Yapılır?

Protez saçı kuru ve taranmış hâlde saunaya sokun. Islak protez saçla saunaya girmek, bandın altındaki nemi baştan artırabilir.

Bazı saunalarda keçe sauna şapkası kullanılır. Sauna şapkasının protez saçın bandını ne kadar koruduğuna dair bir ölçüm yok. Sauna şapkası belki protez saçın tellerini sıcak havadan biraz ayırır, ama bandın altındaki teri durdurmaz. Şapkayı sıkı takmayın, sıkı şapka protez saçın kenarını yerinden oynatabilir.

Sabah duşundan sonra protez saçı tam kurutmadan spor salonuna geldiyseniz, o gün saunayı atlamak daha rahat olabilir. Islak tabanla girilen saunada ter, bandın altına daha kolay yayılır.

Uygulamadan sonraki ilk günler için herkese geçerli bir gün sayısı vermek doğru değil, çünkü bant türü ve uygulama biçimi değiştikçe cevap da değişir. Protez saç uygulaması yeni yapıldıysa saunayı ne zaman deneyebileceğinizi merkezinize sorun.

Hamam ve Buhar Odası Saunadan Farklı Mı?

Evet, hamam saunadan farklıdır. Protez saç açısından hamamla sauna arasındaki en belirgin fark nemdir.

Klasik bir saunada hava kurudur. Cleveland Clinic, klasik saunaların genellikle 65 ile 90 °C arasında ısıtıldığını ve saunada nemin çoğunlukla %20’nin altında kaldığını yazar. Kızılötesi saunalar daha serindir, yaklaşık 43 ile 57 °C arası. Fin saunasında sıcak taşlara su döküldüğünde saunanın sıcaklığı da nemi de bir süreliğine yükselir.

Hamam ve buhar odası adı üstünde buharlıdır. Buhar odasında protez saç baştan sona nemlenir, buhar da ter de protez saçın bandının altına girer. Kuru saunada en azından protez saçın telleri ıslanmaz. Ama alından ve şakaktan süzülen ter, kuru saunada da bandın kenarına iner. Hangisi protez saç için daha zahmetsizdir? Bunu da bant türü belirler, ama nemli hamam bandı kuru saunadan daha çok zorlayabilir.

Hamamda bir de kese var. Keseyi protez saçın kenarına, alnınıza ya da ensenize sürmeyin. Kese bandın kenarını kaldırabilir, protez saçın tabanındaki telleri de yıpratabilir. Kurna başında başınızdan tas tas sıcak su dökmek de protez saç için iyi bir fikir değil. Protez saçı ıslatacaksanız ılık suyla ve nazikçe ıslatın. Duşta protez saçın nasıl ıslatılacağını protez saçla duş almak yazısında anlattık.

Saunada Ne Kadar Kalmak Gerekir?

Saunada kısa kalın.

Kaynaklar saunada bir seans için 15 ile 20 dakikayı üst sınır olarak verir. Saunaya yeni başlayan biri 5 dakika civarında başlayıp saunadaki süreyi sonraki seanslarda uzatabilir. Mayo Clinic Proceedings’te yayımlanan bir derleme, saunada kalışın genellikle 5 ile 20 dakika sürdüğünü anlatır. Saunada kalışın arasına duş ya da oda sıcaklığında dinlenme gibi serinleme molaları girer.

Protez saç kullanıyorsanız saunada 20 dakikanın tamamını doldurmak zorunda değilsiniz. Saunada kısa seans daha az ter demektir. Saunaya iki kısa giriş, protez saç için uzun tek bir girişten belki daha rahat olabilir. Saunadaki molada alnınızdaki ve ensenizdeki teri havluyla bastırarak alabilirsiniz. Teri silerken havluyu bandın kenarında ileri geri gezdirmeyin, yalnızca bastırıp kaldırın.

Saunada nabız %30 ya da daha fazla artar. Harvard Health Publishing saunaya her girişi 15 ile 20 dakikayla sınırlamayı, sonra yavaş yavaş serinlemeyi ve seanstan sonra iki ila dört bardak serin su içmeyi önerir. Seanstan önce de su için. Alkol aldıysanız saunaya girmeyin. Saunada başınız dönerse, halsizlik ya da nefes darlığı hissederseniz saunadan beklemeden çıkın.

Sauna Sonrası Protez Saç Nasıl Kurutulur ve Taranır?

Protez saçı acele etmeden kurutun. Protez saçı ovarak kurutmayın.

Saunadan çıkınca önce siz serinleyin, protez saçla sonra ilgilenin. Nemli protez saçı havluyla ovmak yerine havluyu protez saçın üstüne bastırarak suyu alın. Havluyu protez saçın yönünde hareket ettirin, ters yöne ovmayın. Havluyla ters yönde ovmak bandın kenarını kaldırabilir.

Fön kullanacaksanız ılık ya da serin ayarı seçin. Sıcak saunadan sonra bir de sıcak fön, protez saçın tellerini kurutabilir. Kuruyan tel çoğu zaman daha kolay karışır ve kuruyan teli taramak zorlaşır. Fönü protez saçın tabanına, yani bandın durduğu yere doğrudan tutmayın. Protez saçı biraz nemliyken, uçlardan başlayarak geniş dişli bir tarakla tarayın.

Her saunadan sonra protez saçı yıkamak gerekir mi? Bir saunadan sonra protez saçı yıkamak çoğu zaman gerekmeyebilir. Ama kış boyunca her gün spor salonu saunasına giriyorsanız protez saçı ne sıklıkla yıkayacağınızı merkezinizle konuşun. Spor salonunda ter konusunu protez saçla spor yapmak yazısında ayrıca anlattık.

Kimler Saunaya Girmeden Önce Hekime Sormalı?

Bazı kişiler için sauna, protez saçtan önce gelen bir sağlık sorusudur.

65 yaşın üstündeyseniz, gebeyseniz, kalp hastalığınız ya da tansiyon sorununuz varsa ya da ilaç kullanıyorsanız saunaya girmeden önce hekiminize danışın. Hastayken, ateşiniz varken saunaya girmek de önerilmez. Akut bir enfeksiyon ya da tahriş olmuş deri de sauna için olası sakıncalar arasında sayılır.

Protez saçın altındaki deride kızarık ya da tahriş olmuş bir bölge mi var? O zaman saunayı erteleyin ve protez saçın altındaki deriyi bir dermatoloğa gösterin.

Saunadan çıkıp doğrudan soğuk havuza girmek de herkese uygun değildir. Saunadan sonra soğuk suya girmek kalp-damar hastalığı olanlara genellikle önerilmez. Alkolle birlikte sauna ise tansiyon düşmesi ve kaza riskini artırır. Soğuk havuzun protez saça etkisi ayrı bir soru, onu protez saçla denize ve havuza girmek yazısında ele aldık.

Bant Türünü Bilmeden Saunaya Girmeyin

Spor çantasına havluyu koymadan önce merkezinizi bir kez arayın ve başınızdaki bandın türünü öğrenin. Bandı bilen biri, saunada ne kadar kalacağına da daha rahat karar verir.

Protez saçın gündelik hayatınıza nasıl uyacağını konuşmak isterseniz ücretsiz ön analiz için bize yazabilirsiniz.